Кажущаяся несомненность пользы занятий спортом теперь опровержена благодаря исследованиям американских ученых из Pennsilvania University. Оказывается, регулярные тренировки на выносливость способствуют сокращению содержания в организме мужского полового гормона тестостерона.
По данным специалистов, уровень этого гормона у интенсивно тренирующихся мужчин составляет лишь около 60—85% от уровня тестостерона тех, кто предпочитает умеренные нагрузки. Как свидетельствуют результаты целого ряда независимых исследований, активные занятия спортом могут негативно отразиться на способности иметь детей у мужчины, вследствие сокращения выработки сперматозоидов. Также отмечено, что недостаток содержания тестостерона в организме ведет к снижению полового влечения.
Поэтому перед началом тренировок со значительными физическим нагрузками представителям сильной половины человечества следует хорошенько подумать. Впрочем, другими учеными, на этот раз немецкими из ln Universitat, была выявлена и положительная сторона дефицита тестостерона в организме. Оказывается, низкий уровень этого гормона способствует производству липопротеинов высокой плотности, так называемого «хорошего» холестерина, который защищает артерии сердца, мозга, почек, нижних конечной и другие от жировых отложений, а попросту, атеросклеротических бляшек. А они, как хорошо известно, – прямой путь к сужению и закупорке просвета сосуда, что в зависимости от его локализации может стать причиной инфаркта, инсульта, артериальной гипертензии, гангрены нижней конечности.
В настоящее время еще мало изучено, к чему еще (кроме снижения полового влечения), приводит понижение содержания тестостерона в мужском организме в результате активных занятий физическими упражнениями. Как показали исследования американских ученых, у бегунов сохраняется низкий уровень этого гормона даже во время отдыха. Вполне возможно, что это признак «перетренированности».
Пока не существует данных о количестве времени, необходимом для начала снижения в организме уровня тестостерона. По предположениям, некоторым людям для этого достаточно месяца, а некоторым – полгода усиленных занятий спортом. Так что мужчинам есть повод задуматься.
Источник: Газета.ру