Справиться с лишним весом, особенно после длительных праздничных

застолий, помогут оливки. Оказывается, они быстро и мягко очищают

организм от шлаков и токсинов. Если вы не любите оливки, их можно

заменить оливковым маслом. В отличие от других растительных масел

оливковое не выделяет при нагревании канцерогенных веществ и легко

усваивается. А значит, на нем можно и жарить, и салаты заправлять./

Диетологи уверяют, если ежедневно натощак выпивать по чайной ложке оливкового масла или съедать 10-12 оливок, можно забыть о лишних килограммах. Как еще помочь организму восстановиться после праздников, в программе «Утро России» рассказал врач общей практики Илья Егоров.

По его словам, самая лучшая помощь — бережное и внимательное отношение к своему здоровью. «Та нагрузка, которая случается в новогодние праздники, беспрецедентна. Безусловно, человек здоровый справится с ней. Однако употребляя много пищи, не стоит надеяться, что это пройдет безнаказанно», — предупредил врач.

Илья Егоров напомнил о существовании такого понятия, как «праздничное сердце». Это та ситуация, когда человек переедает и в избытке употребляет алкоголь, а в конечном итоге это приводит к различным несчастьям, в том числе с летальным исходом.

Чтобы этого не случилось, нужно стараться контролировать свой аппетит.  Хочется всё попробовать — пробуйте, но не переедайте, посоветовал зрителям врач общей практики. Также в качестве помощи организму Илья Егоров предложил использовать искусственные ферменты. Однако предостерег от их частого применения.

«Когда мы говорим о помощи организму в момент острых нагрузок, большой опасности в использовании ферментов нет, — пояснил врач. — Но частое применение может привести к тому, что постепенно внутренние органы, ответственные за выработку тех или иных ферментов, начнут ослаблять свою физиологическую активность, в итоге ферментов станет вырабатываться всё меньше».

Источник: vesti.ru