Диетологи определили, сколько овощей и фруктов нужно употреблять в день…..

Специалисты в области диетологии вычислили оптимальную дозу фруктов и
овощей в день. Если употреблять обозначенное количество этих продуктов,
то вы защитите себя от многих болезней.

Диетологи определили, сколько овощей и фруктов нужно употреблять в
День. Согласно выводам ученых из Оксфордского университета, оптимальная
доза фруктов и овощей в день — 8 порций.

Люди, которые употребляют столько здоровой пищи, реже страдают от
болезней сердца. Так, вероятность смерти от ишемической болезни сердца
снижается на 22%. Также фрукты и овощи в большом количестве нормализуют
работу желудочно-кишечного тракта.
На правах рекламы

Такие выводы были сделаны в ходе исследования с участием более 300 000
добровольцев в возрасте 40-85 лет.

*Источник: * MIGnews.com

Tags: ,

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий


Беркегейм Михаил

About Беркегейм Михаил

Я родился 23 ноября 1945 года в Москве. Учился в школе 612. до 8 класса. Мама учитель химии. Папа инженер. Я очень увлекался химией и радиоэлектроникой. Из химии меня очень увлекала пиротехника. После взрыва нескольких помоек , я уже был на учете в детской комнате милиции. У меня была кличка Миша – химик. Из за этого после 8 класса дед отвел меня в 19 мед училище. Где меня не знали. Мой отчим был известный врач гинеколог. В 1968 году я поступил на вечерний факультет медицинского института. Мой отчим определил мою профессию. Но увлечение электроникой не прошло, и я получил вторую специальность по электронике. Когда я стал работать врачом гинекологом в медицинском центре «Брак и Семья» в 1980 году, я понял., что важнейшим моментом в лечении бесплодия является совмещение по времени секса и овуляции. Мне было известно, что овуляция может быть в любое время и несколько раз в месяц. И самое главное, что часто бывают все признаки овуляции. Но ее не происходит. Это называется псевдоовуляция. Меня посетила идея создать прибор надежно определяющий овуляцию. На это ушло около 20 лет. Две мои жены меня не поняли. Я мало времени уделял семье. Третья жена уже терпит 18 лет. В итоге прибор получился. Этот прибор помог вылечить бесплодие у очень многих женщин…
×
Записаться на приём или задать вопрос