Израильские ученые нашли естественный способ повысить фертильность
женщин с нормальной массой тела, страдающих поликистозом яичников. Метод
основан на правильном распределении потребления белков и углеводов в
течение дня — плотном завтраке и малокалорийном ужине, что позволяет
снизить уровень резистентности к инсулину и, как следствие, преодолеть
бесплодие. Работа опубликована
Поликистоз яичников — эндокринный синдром, сопровождающийся нарушениями
функции яичников, выражающимися в отсутствии или нерегулярности
менструации и овуляции, повышенной секрецией мужских половых гормонов,
гиперсекрецией инсулина и другими симптомами. Как правило, такие женщины
бесплодны. Это связано, в том числе, с повышенным уровнем инсулина в
крови и инсулинорезистентностью тканей организма, что стимулирует
выработку яичниками мужских половых гормонов и ведет к нарушению
гормонального баланса.
Обычно пациентки с поликистозом яичников страдают лишним весом и методы
терапии таких женщин направлены на снижение веса и, как следствие,
регуляцию уровня инсулина в крови. Однако профессор Тель-Авивского
университета, специалист по диабету Даниэла Якубовиц (Daniela
Jakubowicz) обратила внимание на то, что среди таких пациенток довольно
много женщин с нормальной массой тела и им такие методы не подходят.
Предыдущие исследования Якубовиц и ее коллег показали, что простое
изменение графика питания в соответствии с естественным суточным
метаболическим циклом позволяет добиться снижения уровней инсулина,
глюкозы и триглицеридов в крови. Речь идет об очень калорийном завтраке
с высоким содержанием белков и углеводов и постепенном снижении уровней
калорийности приемов пищи в течение дня с достижением минимума к ужину.
Полученные результаты заставили авторов проверить действие подобного
графика питания на пациенток с поликистозом яичников.
60 страдающих синдромом поликистозных яичников женщин с нормальным
индексом массы тела были случайным образом разделены на две группы. Все
они за день получали с пищей 1800 калорий, но первая группа съедала 983
калории на завтрак, 645 калорий на обед и 190 калорий на ужин, а вторая
получала калории в обратном порядке — 190 на завтрак, 645 на обед и 983
на ужин. Через три месяца исследователи протестировали всех участниц на
уровни инсулина, глюкозы и мужских половых гормонов в крови, а также
проверили функции яичников на наличие менструации и овуляции.
Как и ожидалось, вес всех участниц не изменился, однако остальные
показатели у половины из них изменились значительно. Группа, ежедневно
плотно ужинавшая, сохранила высокие уровни инсулина и тестостерона, в то
время как те, кто, наоборот, плотно завтракал, продемонстрировали в
среднем 56-процентное снижение уровня инсулинорезистентности и
50-процентное снижение уровня тестостерона в крови. Эти улучшения
привели к 50-процентному росту показателей овуляции, что выразилось в
значительном повышении уровня прогестерона — гормона желтого тела
яичников — к концу исследования.
Как подчеркивает
Якубовиц, этот простой и натуральный метод может помочь женщинам с
поликистозом яичников не только зачать естественным путем, но и повысить
шансы на зачатие в случае применения вспомогательных репродуктивных
технологий. Кроме того, метод может сгладить проявления других
симптомов, сопутствующих поликистозу яичников — избыточного оволосения
кожных покровов по мужскому типу (гирсутизм), повышенной жирности волос,
акне, а также защитить от развития сахарного диабета.