О том, стоит ли нырять в прорубь, дискутировали кандидат медицинских

наук, лауреат премии Правительства Москвы в области здравоохранения

Андрей Полиров и вице-президент Федерации закаливания и зимнего плавания

Сергей Максимов./

Вице-президент Федерации закаливания и зимнего плавания Сергей Максимов рассказал, что уже много лет занимается моржеванием и «пропагандирует здоровый образ жизни, закаливание и зимнее плавание». Ему уже 75 лет, и у него нет проблем со здоровьем. А недавно, чтобы проверить свою выносливость, он даже поднялся на одну из вершин рядом с Эверестом.

Сергей Максимов выпустил книгу, в которой раскрыл свою методику моржевания. Он уверен, что одно из условий долголетия — это «закаливание». По его словам, когда температура воды понижается, сама вода «становится целебной» и «поднимает иммунитет в 3-5 раз».

Вице-президент Федерации закаливания и зимнего плавания уверен, что врачи должны «пропагандировать среди своих пациентов» моржевание.  «Ледяная вода — это самое главное лекарство для здорового образа жизни», — заявил он.

Его оппонент, кандидат медицинских наук, лауреат премии Правительства Москвы в области здравоохранения Андрей Полиров, объяснил, что неподготовленному человеку нельзя нырять в прорубь, потому что в холодной воде он «может перенести стресс». Но если человек все-таки решил заняться моржеванием, он должен «соблюдать определенные правила».  Во-первых, начинать надо с закалки: ежедневно обливаться и обтираться холодной водой, понижая температуру на 1 градус в день. А перед самим погружением обязательно нужно сделать «разминку с разогревом мышц».

Врач заметил, что моржевание — это «допинг». Оно вызывает «определенную зависимость». Это «стрессовая терапия, при которой вырабатывается огромное количество эндорфинов и адреналина», сказал он. «Отмена моржевания приводит к упадку сил и истощению иммунитета», — подчеркнул специалист.

В связи с этим Андрей Полиров полагает, что утверждение его оппонента о том, моржевание «оздоравливает организм», «спорно». «Кто-то ныряет в холодную прорубь, кто-то прыгает с парашютом — ради бога! Но говорить, что это универсальный оздоравливающий метод, не приходится», — заключил он.

В стране начинается сезон моржей. В прорубь каждый день окунаются десятки людей. Они уверены, что именно благодаря зимним заплывам хорошо себя чувствуют.

Источник: 1tv.ru