Клетчатка является хорошей защитой от болезней сердца

Подростки, в рационе которых присутствует немало продуктов, что богаты клетчаткой, намного меньше страдают от различных факторов риска, которые связаны с сердечными болезнями и диабетом, смогли установить ученые. Правда, им не удалось выяснить, какая связь существует между объемом насыщенных жиров и холестерина и метаболическим синдромом, сообщает Reuters./ Джо Карлсон, который работает в Университете Мичигана, говорит, что это вовсе не значит, что подросткам необходимо бездумно употреблять жирные продукты. Диета, которая опирается на фрукты, цельные злаки и овощи, продолжает оставаться главное рекомендацией. Карлсон, а также его коллеги, проанализировали рацион около двух тысяч подростков, возраст которых — от 12 до 19 лет. Кроме этого, ученые интересовались фактом того, имеются ли у подростков расстройства, которые вызывают метаболический синдром (высокое содержание жиров и сахара в крови, повышенное давление, большой объем талии и пониженное количество полезного холестерина). Метаболический синдром в общей сложность был обнаружен приблизительно у 6% всех участников. Среди тех, кто ел наиболее мало клетчатки (меньше трех граммов на тысячу калорий), у 9% были отмечены факторы риска. А вот среди тех, кто любил клетчатку (около 11 гр. на тысячу калорий) их, как оказалось, было только 3%. Источник: 24inews.ru

Tags:

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий


About Беркегейм Михаил

Я родился 23 ноября 1945 года в Москве. Учился в школе 612. до 8 класса. Мама учитель химии. Папа инженер. Я очень увлекался химией и радиоэлектроникой. Из химии меня очень увлекала пиротехника. После взрыва нескольких помоек , я уже был на учете в детской комнате милиции. У меня была кличка Миша – химик. Из за этого после 8 класса дед отвел меня в 19 мед училище. Где меня не знали. Мой отчим был известный врач гинеколог. В 1968 году я поступил на вечерний факультет медицинского института. Мой отчим определил мою профессию. Но увлечение электроникой не прошло, и я получил вторую специальность по электронике. Когда я стал работать врачом гинекологом в медицинском центре «Брак и Семья» в 1980 году, я понял., что важнейшим моментом в лечении бесплодия является совмещение по времени секса и овуляции. Мне было известно, что овуляция может быть в любое время и несколько раз в месяц. И самое главное, что часто бывают все признаки овуляции. Но ее не происходит. Это называется псевдоовуляция. Меня посетила идея создать прибор надежно определяющий овуляцию. На это ушло около 20 лет. Две мои жены меня не поняли. Я мало времени уделял семье. Третья жена уже терпит 18 лет. В итоге прибор получился. Этот прибор помог вылечить бесплодие у очень многих женщин…
×
Записаться на приём или задать вопрос