Продукты, употребляемые нами, оказывают прямое влияние на нашу улыбку.

Сбалансированное питание, диета или ненормированные перекусы – все это

может отразиться на человеческом здоровье. Существует немалое количество

диет, одной из которых является диета для зубов. Далее будет

рассмотрено, от чего наши зубы страдают, а что любят./

/Контрастная пища разрушает зубную эмаль. Из-за регулярного чередования

холодной и горячей еды причиняется сильный вред внешней зубной оболочке./

Холодная вода и горячая курица.

Горячий чай, кофе, вода с холодным мороженным.

Напитки со льдом.

Холодные соленья и горячий суп.

Запрещается проверять зубы на крепость грецкими либо иными орехами.  Из-за того, что вы используете собственные зубы, как «щелкунчик», в улыбке могут образоваться микротрещины или вы вообще останетесь без зубов.  Косточки и еды из птицы.

Сушки, сухари.

Орехи в скорлупе, которая является твердой.  Сахар являет другом кариеса и врагом пациента и стоматолога. У сахара есть разрушающее свойство по отношению к зубам. А если его сочетать с иными продуктами, он становится еще более вредоносным:

Сдобная выпечка.

Карамель (не лишь приводит к появлению кариеса, но также и «вытягивает» пломбы, которые имеются в зубах).

Шоколад.

Специалисты говорят, что сладкий десерт нужно есть в промежутках между основной пищей, а не в качестве третьего блюда.  Продуктам, что имеют высокую кислотность, характерна способность разрушения зубной эмали.

Лимоны, апельсины, грейпфруты и т.д.

Яблоки.

Алкогольные напитки.

Газированные напитки.

Друзьями зубов являются молочные продукты, фрукты, овощи, зелень, морепродукты, рыба, сухофрукты.

Сыр понижает кислотность после газировок и по своим свойствам может стать заменой зубной щетке после еды.

Источник: 24inews.ru