журнал «Женское здоровье» #12 (2004г)
«Как только наступает холодная и ветреная погода, у меня начинают слезиться глаза. С чем это связано и как можно решить эту проблему?» Юлия Максимова, г. Суздаль Консультирует кандидат медицинских наук, главный врач офтальмологического центра «Зiрка» в г. Днепропетровске Роман Александрович Куц.
Сами по себе слезы на ветру не являются сколько-нибудь тревожным симптомом. Иногда это связано с веками, которые с годами изменяются.  В веках, в уголках глаза, находятся слезные точки. Смещаясь вместе с веком книзу, они не всасывают слезу должным образом, и она выкатывается наружу.
На зрение и вообще на состояние глаз это никак не влияет. Чтобы убрать слезу, надо правильно промокать веко: от наружного края – к носу и вверх. Но часто люди делают это почему-то наоборот – от внутреннего края глаза, растягивая тем самым веки и выворачивая их.  Но есть и другие причины, которые могут вызвать слезы. К примеру, их может спровоцировать так называемый демодекс. Это клещ, который поселяется в ресничных луковицах. Заводится там при пониженной сопротивляемости организма и ослабленном иммунитете. Это проблема посерьезнее. Помимо слезотечения она часто сопровождается еще и зудом век.
Эта инфекция лечится, как правило, полтора-два месяца. А чтобы защитить себя от клеща, нужно соблюдать элементарные правила гигиены: не пользоваться чужими полотенцами, подушками и любыми другими предметами личной гигиены. Тому, кто заболел, наволочки и полотенца следует менять каждый день. Причем нужно обязательно их кипятить и гладить.
У некоторых женщин глаза слезятся от сухости, вызванной недостатком полового гормона эстрогена. Сопровождается слезотечением и поражение прозрачной оболочки глаза – роговицы. Глаза могут слезиться также от длительной работы на компьютере.
Еще одна беда наших дней – грибок. Он также может поражать глаза, вызывая покраснение и обильные слезы. Нередко в этом случае люди пользуются антибиотиками. Но делать этого как раз нельзя. Сами вы все равно не излечитесь. Основная проблема здесь в отсутствии антигрибковых препаратов, предназначенных специально для глаз.  Поэтому о самостоятельном лечении в таких случаях не может быть и речи.
Это основные причины слезотечения. Добавлю, что на ветру и на холоде проблема усугубляется.
Что можно сделать, чтобы слезы текли меньше? В большинстве случаев это свидетельствует о том, что в вашем организме не хватает витаминов А и В12. Постарайтесь восполнить этот дефицит. Сделать это можно с помощью «глазной диеты», которую можно составить из определенных продуктов. Так, витамином А богаты печень трески, яичный желток, сливки, сливочное масло, рыбий жир и сыр чеддер.  Кроме того, организм вырабатывает его из каротина, которого много в моркови, сладком перце, облепихе, шиповнике, абрикосах, зеленом луке, шпинате.
Что касается витамина В12, то его основные источники – желток, молоко, творог, сыр, мясо, печень и рыба. Постарайтесь, чтобы эти продукты были в вашем меню ежедневно. А усвоению витамина В12 очень помогает свекла.
В заключение еще несколько
полезных советов:
l Если слезы текут на ветру или на солнце, то, выходя на улицу, надевайте защитные очки без диоптрий, с легким затемнением.  l Можно также дважды в день закапывать в глаза борно-цинковые капли, которые быстро испаряются, высушивая слезную жидкость. Но применять их бесконечно, как и любые другие лекарства, нельзя. Через 10 дней необходим перерыв.  l А вот тем, у кого аллергия на холод и она сопровождается слезами, помочь бывает очень трудно. Здесь нужна консультация специалиста. Но в любом случае надо постараться сократить до минимума пребывание на морозном воздухе.
Владимир АКУЛОВ