Диета – вред или польза?

Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой
информации предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются
множество новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных диет. А
ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату. 

Анатолий Пашустин

Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой
информации предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются
множество новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных диет. А
ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату. Чаще всего люди, прибегающие
к диете, совсем не учитывают причины, приведшие к полноте. Посредством диет они
стремятся к достижению быстрого эффективного похудания. Они готовы идти на
большие жертвы, но не готовы изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают
усилий к тому, чтобы правильно подобрать диету, подходящую именно для их
организма.

При выборе диеты не учитываются следующие факторы:

— строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком
строгую диету, в результате чего они настолько истощают свой организм, что не в
состоянии выполнять даже лёгкую физическую работу.

-недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых
условиях редко может придерживаться одного и того же меню каждый день на
протяжении долгого времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и
проблемы. — продукты, разрешенные
диетой, не всегда подходят к употреблению человеку по той или иной причине.
Многие превращают свою жизнь в самопожертвование модной диете, даже не
предполагая к каким последствиям, это может привести.

— популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от
которого нельзя отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта. — диета зачастую не имеет
поблажек и требует строгого её соблюдения, что зачастую приводит людей с
ослабленной силой воли к срыву и необузданному прожорству. — зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету,
вынуждена готовить двойной набор блюд, потому что пища, из которой состоит
диета совсем не подходит другим членам семьи. -любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут пострадать. — постоянный подбор продуктов, а зачастую
дорогостоящих, для той или иной диеты, существенно влияет на семейный бюджет.

— любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к
нарушению обмена веществ организмом. Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт
отказа на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы. Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».

По материалам: http://dietolog.com.ua/

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий


Беркегейм Михаил

About Беркегейм Михаил

Я родился 23 ноября 1945 года в Москве. Учился в школе 612. до 8 класса. Мама учитель химии. Папа инженер. Я очень увлекался химией и радиоэлектроникой. Из химии меня очень увлекала пиротехника. После взрыва нескольких помоек , я уже был на учете в детской комнате милиции. У меня была кличка Миша – химик. Из за этого после 8 класса дед отвел меня в 19 мед училище. Где меня не знали. Мой отчим был известный врач гинеколог. В 1968 году я поступил на вечерний факультет медицинского института. Мой отчим определил мою профессию. Но увлечение электроникой не прошло, и я получил вторую специальность по электронике. Когда я стал работать врачом гинекологом в медицинском центре «Брак и Семья» в 1980 году, я понял., что важнейшим моментом в лечении бесплодия является совмещение по времени секса и овуляции. Мне было известно, что овуляция может быть в любое время и несколько раз в месяц. И самое главное, что часто бывают все признаки овуляции. Но ее не происходит. Это называется псевдоовуляция. Меня посетила идея создать прибор надежно определяющий овуляцию. На это ушло около 20 лет. Две мои жены меня не поняли. Я мало времени уделял семье. Третья жена уже терпит 18 лет. В итоге прибор получился. Этот прибор помог вылечить бесплодие у очень многих женщин…