Диета и образ жизни при лечении ожирения в постменопаузе

Большинство взрослых людей стремительно набирают
избыточную массу тела. Одной из таких субпопуляций, в которой
распространенность ожирения увеличивается наиболее быстро, являются женщины в
постменопаузе.

Большинство взрослых людей стремительно набирают
избыточную массу тела. Одной из таких субпопуляций, в которой
распространенность ожирения увеличивается наиболее быстро, являются женщины в
постменопаузе.

До сих пор четко не ясно, сам по себе ли переходный
период приводит к набору веса, однако, показано, что физиологическое снижение
уровня эстрогенов вызывает изменения распределения жира, что повышает риск
метаболического синдрома, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Лечение ожирения в постменопаузе логически очень простое, однако, крайне сложно
для выполнения — мало есть и много двигаться. По данным недавних исследований
было показано, что активный образ жизни более значимо, чем снижение веса.
Поэтому основной рекомендацией являются регулярные физические упражнения по
меньшей мере 30 минут в течение 5 дней в неделю при соблюдении здоровой
сбалансированной диеты. К сожалению, не существует «чудодейственных таблеток»,
которые применялись бы для длительного лечения, а все диеты «работают» вне
зависимости от их особенностей только пока их придерживаться. Замены здоровому
образу жизни не существует.

Источник: Climax.ru

 

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий


Беркегейм Михаил

About Беркегейм Михаил

Я родился 23 ноября 1945 года в Москве. Учился в школе 612. до 8 класса. Мама учитель химии. Папа инженер. Я очень увлекался химией и радиоэлектроникой. Из химии меня очень увлекала пиротехника. После взрыва нескольких помоек , я уже был на учете в детской комнате милиции. У меня была кличка Миша – химик. Из за этого после 8 класса дед отвел меня в 19 мед училище. Где меня не знали. Мой отчим был известный врач гинеколог. В 1968 году я поступил на вечерний факультет медицинского института. Мой отчим определил мою профессию. Но увлечение электроникой не прошло, и я получил вторую специальность по электронике. Когда я стал работать врачом гинекологом в медицинском центре «Брак и Семья» в 1980 году, я понял., что важнейшим моментом в лечении бесплодия является совмещение по времени секса и овуляции. Мне было известно, что овуляция может быть в любое время и несколько раз в месяц. И самое главное, что часто бывают все признаки овуляции. Но ее не происходит. Это называется псевдоовуляция. Меня посетила идея создать прибор надежно определяющий овуляцию. На это ушло около 20 лет. Две мои жены меня не поняли. Я мало времени уделял семье. Третья жена уже терпит 18 лет. В итоге прибор получился. Этот прибор помог вылечить бесплодие у очень многих женщин…
×
Записаться на приём или задать вопрос