Бег улучшает память Бег трусцой помогает человеку сконцентрироваться и улучшает его зрительную памят

Бег трусцой помогает человеку сконцентрироваться и
улучшает его зрительную память. К такому выводу пришли немецкие исследователи
из университета Ульма.

Перед 30 добровольцами была поставлена задача: они должны
были совершать 30-минутные пробежки два раза в неделю, а после забегов
проходить множество достаточно сложных тестов, включавших ответы на вопросы,
описание вещей, анализ слов и изображений. 

Бег трусцой помогает человеку сконцентрироваться и
улучшает его зрительную память. К такому выводу пришли немецкие исследователи
из университета Ульма.

Перед 30 добровольцами была поставлена задача: они должны
были совершать 30-минутные пробежки два раза в неделю, а после забегов
проходить множество достаточно сложных тестов, включавших ответы на вопросы,
описание вещей, анализ слов и изображений. Получив первые результаты тестов, исследователи разделили волонтеров на
две группы: одна продолжала бегать еще в течение 6 недель, а другая только лишь
проходила тесты.

Различий в результатах между этими двумя группами было
немного, но четко выявилось, что бегуны делают намного меньше ошибок. Учёные
объясняют это тем, что у бегавших добровольцев была выше концентрация внимания,
они лучше запоминали информацию.

Исследователи пока не могут точно сказать, почему так
происходит, но психолог Санна Строт выдвинула свою теорию. По её мнению,
физическая активность, вроде бега трусцой, способствует росту новых клеток
гиппокампа и защищает уже существующие».

По материалам Membrana

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий


Беркегейм Михаил

About Беркегейм Михаил

Я родился 23 ноября 1945 года в Москве. Учился в школе 612. до 8 класса. Мама учитель химии. Папа инженер. Я очень увлекался химией и радиоэлектроникой. Из химии меня очень увлекала пиротехника. После взрыва нескольких помоек , я уже был на учете в детской комнате милиции. У меня была кличка Миша – химик. Из за этого после 8 класса дед отвел меня в 19 мед училище. Где меня не знали. Мой отчим был известный врач гинеколог. В 1968 году я поступил на вечерний факультет медицинского института. Мой отчим определил мою профессию. Но увлечение электроникой не прошло, и я получил вторую специальность по электронике. Когда я стал работать врачом гинекологом в медицинском центре «Брак и Семья» в 1980 году, я понял., что важнейшим моментом в лечении бесплодия является совмещение по времени секса и овуляции. Мне было известно, что овуляция может быть в любое время и несколько раз в месяц. И самое главное, что часто бывают все признаки овуляции. Но ее не происходит. Это называется псевдоовуляция. Меня посетила идея создать прибор надежно определяющий овуляцию. На это ушло около 20 лет. Две мои жены меня не поняли. Я мало времени уделял семье. Третья жена уже терпит 18 лет. В итоге прибор получился. Этот прибор помог вылечить бесплодие у очень многих женщин…